Notatki treningowe

Typowy tydzień treningowy.

Sześć sesji. Dwa długie biegi, dwa bloki siłowe, jedna symulacja Hyrox, jedna regeneracja. Pełne notatki z programowania wkrótce.

← Powrót do Sport

Miej jako pierwszy

Pełne programowanie trafia do subskrybentów.

Kiedy szczegółowe notatki tydzień po tygodniu wychodzą, trafiają najpierw do newslettera.